2025十一月-陪伴方案主題「在波動中維持內在平靜」

每一天，我們的能量狀態都不一樣。
遇到的人、事、物各有不同，情緒自然也會隨之起伏。
情緒的波動並非錯誤，而是提醒我們「正在感受、正在活著」。

這次的陪伴方案中，高我引導我們去覺察——
在生命中，哪些事情最容易牽動情緒？
又是什麼讓我們難以保持平靜？

覺察情緒的波動

當情緒不穩時，我們容易被牽著走，
有時甚至誤以為「這樣的情緒就是我」。
而事實上，情緒只是暫時的能量流動。
學會觀察它、允許它、陪伴它，
才有機會回到穩定與清明的狀態。

在這次清理中，有一位個案的情緒源頭來自「想幫母親脫離苦海」的強烈願望。
這樣的念頭本身充滿愛，
但也在無意間形成了「不擇手段想改變對方」的執著。

這股動能在能量層面轉成負面推力，
讓他在今生中反覆經歷與母親有關的情緒波動。
當他意識到這份執念背後的愛與恐懼，
也開始慢慢放鬆，學會「尊重每個靈魂自己的節奏」。

另一位個案提到，
與家人相處時常感到難以以正向能量應對，
甚至覺得自己做不到、會抗拒靠近。

但在清理過程中，
他願意停下來，去「認知」與「面對」這份狀態。
當我們願意看見，就已經是改變的開始。
平靜，不是情緒消失，而是有能力在情緒之中仍能安住。

「在波動中維持平靜」不是逃避，而是一種力量。
當我們能在情緒起伏中保持觀照，
就能逐漸培養出與自己同在的穩定感。

在這個十一月，願我們都能在高我的陪伴下，
練習用更溫柔的方式看待自己，
在變動的世界裡，找到那個永遠不動搖的中心。